我长了痤疮和银屑病，该如何治疗呢

作为皮肤病专家，我建议你采取下列措施来治疗痤疮和银屑病。对于痤疮，你可以尝试使用含有苯丙酸类或过氧化苯甲酰类的外用药物，如外用维A酸、水杨酸等。此外，保持面部清洁并避免挤压痤疮，饮食调理和减少压力也有助于改善痤疮症状。至于银屑病，局部外用类固醇药物可以缓解症状，光疗也是一种有效的治疗方法。同时，保持皮肤湿润，避免剧烈摩擦和损伤皮肤，选用温和的洗浴用品也会对改善银屑病有帮助。请注意，每个人的病情不同，可能需要适应个体化的治疗方案，因此最好咨询专业医生以获取更准确的建议。